逃げ癖が治らない人の心理とは？逃げる癖を克服する方法はあるの？

逃げる癖の心理には責任を取りたくなかったり楽をしたいと感じたりする気持ちがあります。そのような気持ちを持つ彼らの特徴とは具体的にどのようなものなのでしょうか？

逃げる癖の強い人はとかく言い訳が多い特徴が際立っています。例えば仕事の中で何かミスをして責任を追及されたときも、潔く責任を認めるのではなく自分が傷つかないように言い訳を探す傾向です。ひどい場合は精神面の病気さえも理由にし、いわゆる逆ギレをする傾向があります。

逃げる癖の目立つ人は野望や覚悟がないことも特徴にあげられます。言い換えれば非常に大人しく覇気（はき）がない性質です。これも野望や覚悟を持つことで責任感の求められる仕事や課題を背負うことが恐ろしいためです。だからこそ余計な野心を持とうとせず、むしろ無難を求めて受け身になりやすいといえます。

逃げ癖が目立つ人は自尊心が低いのも大きな特徴といえます。そのために主体的に考えたり判断したりすることを避ける傾向にあり、より深刻な場合は全てを他人任せにする依存的な態度さえ取ります。だからこそ大きな目標を持つような向上心とも縁遠くなっている状態なのです。

逃げ癖の際立つ人は自信も喪失している傾向が強いのです。これは幼少期より独自の考え方や言動を否定されることが多かったり、自分で何かを成功させた経験が少なかったりする点が理由といえます。このため自己肯定感も軒並み低く、仕事で大事な案件を任されそうになったときなどは「自分にできるのか」という不安が大きすぎて能力のなさや病気を言い訳にして逃げてしまいがちです。

逃げる癖の際立つ人の心理状態や特徴を見てきましたが、いやなことは避けて通る自分に嫌悪感を抱いたり何とかしたいと思っていたりする方は多いのではないでしょうか。実は逃げ癖は治すことも克服もできる病気のような性質なのです。ここでは逃げ癖を治す手段や克服の方法を見ていきます。

逃げ癖を治すためには、一見すると精神論のようですが、目の前の課題や仕事をやり通す覚悟を決めたり退路を断ったりすることが重要です。逃げる癖の目立つ人は逃げれば何とかなると思ってしまいがちですが、あえてこれ以上逃げられない状態に追い込むことで課題に立ち向かう覚悟が生まれます。そしてそれをこなすことで自信が付くようになるのです。

なるべく早めの行動も逃げ癖を治すことや克服につながります。基本的に逃げ癖の強い人は人一倍不安が強く、取り組む前にさっさと逃げてしまいがちだからです。しかし一度行動に移してしまえば終わるまで逃げられない場合がほとんどのため、逃げ癖を治すことや克服を望むのであればすぐに行動に移しましょう。

逃げ癖や物事に対してサボり癖のある理由に、完璧主義な一面の存在もあります。これは幼少期に些細なミスさえも指摘されたり完璧にこなすことを求められたりした経験が多いためです。つまり、完璧さを求められることがプレッシャーとして立ちはだかるあまり、仕事などに取り組めずにサボり癖が付いてしまうのです。
このため目の前の課題に取り組む際には完璧を求めすぎないことも大事です。「100％ではなくても良いのだ」と安心して取り組むだけでも気が楽になります。

逃げ癖を治す、今から始められる方法に、物事を1つずつ着実にクリアしていくやり方が挙げられます。具体的には今の課題をリストアップしたうえで1つずつこなし、できたら印をつけていくやり方です。
こうすることで成功体験を「見える化」できて自信が付きます。特に病的な逃げ癖がある方の場合は、難易度の低い課題でもリストアップするのがおすすめです。

逃げ癖に限らず、誰であっても物事に取り組むにはポジティブ思考や、やり遂げる意志は欠かせません。自分にはできないと思ってしまいがちな特徴のある逃げ癖の際立つ人ですが、あえてやり遂げられると思い込んで果敢に挑んでみましょう。はじめは慣れないこともありますが、ポジティブになることに慣れさえすればいやな事にもあえて挑戦する勇気が出てきます。

逃げ癖は自信のなさや不安の大きさからくる病気のようなものです。特に実社会の中で逃げ癖やサボり癖がひどいと周囲の目も非常に冷たいものになります。病気に似た逃避やいやな事と向き合うのは辛く感じることのように見えますが、逃げ癖を治すことや克服は長い目で見れば人生に有益です。だからこそもう逃げることなく逃げ癖やサボり癖と向き合って治すようにしましょう。