松果体のツボを押して活性化！足ツボ・手ツボを覚えよう、エレキバンを使う方法も紹介！

松果体（しょうかたい）とは、脳を構成する内分泌器官のひとつで8mmほどの大きさです。形が松ぼっくりに似ていることから、松果体という名前が付けられています。

松果体の役割はメラトニンというホルモンの生成です。メラトニンには、体内リズムである覚醒と睡眠の切り替え調節をして自然な眠気を促す作用があります。

その他、抗酸化作用により細胞の新陳代謝を活発にする作用もあり、私たちの生活に重要な役割を果たしています。
 

松果体はスピリチュアルな観点から、第三の目（サードアイ）とも言われています。その理由は人体のエネルギーの出入りを示すチャクラからきていて、7つあるチャクラのうち第6チャクラが第三の目だとされています。この第6チャクラこそが松果体が位置する場所なのです。

第三の目は、現実の世界ではなく私たちの目に見えない次元を司ります。活性化されると直観力が磨かれ、五感が活発になると言われています。

人間の生態やスピリチュアルと深い関わりのある松果体ですが、食生活や生活習慣により石灰化してしまいます。石灰化により松果体の機能が失われるとメラトニン減少の他、最近の研究ではアルツハイマー病や認知症の発症に影響を与えていることが発表されています。

石灰化の原因は、フッ素やカルシウムの沈着によるもの。これらは私たちの生活に身近なもので、フッ素は水道水や歯磨き粉に、カルシウムは野菜や魚、サプリメントなどに含まれています。

摂取には気を付けたいですが、これらは健康を維持してくれる物質でもあります。全てを排除することは難しいでしょう。

そこでおすすめしたいのが、松果体を活性化するためのツボ押しです。ツボはチャクラと同様に人体のエネルギーの出入口で、足や手のツボなど体中に存在しています。1つひとつのツボが各臓器と繋がっていて、そこを刺激することでエネルギーの循環が滞りなく行われるのです。

さらに臓器に不調があるときは、ツボ押しを続けることで不調の改善が期待できます。このことからツボ押しが、松果体の活性化に繋がると言えます。

ここからは松果体に関わる足と顔のツボ押しをご紹介していきましょう。

まず、ツボには反射点と言われる臓器と繋がる特定の場所があります。松果体の場合は上の図で示す赤印が反射点です。ツボ押しは「心地よく感じる痛さ」を目安にすると良いとされますが、個人差がありますので始めは軽く押して様子を見ながら徐々に力を加えていきましょう。

ツボ押しのコツは、力の入りやすい親指で深呼吸をしながら息を吐くときに押すことです。力が入りにくいという方はツボ押しグッズを使用することもおすすめします。

次にご紹介するのは、眉間の中心にある印堂（いんどう）というツボです。印堂は僅かに凹んでいるので、指で触りながら確認してみましょう。

見つかったら人差し指か中指、もしくは2本の指の腹で円を描くように押してマッサージしてください。目を瞑るとよりリラックスできるのでおすすめです。

印堂のツボ押しは松果体だけでなく、頭痛や眼精疲労、鼻づまりにも効果的です。

ツボ押しは適度にやると効果的ですが、やり過ぎると逆効果になるので注意が必要です。事前に下記の注意事項を確認しましょう。

この内容は、今回ご紹介した足や顔だけでなく手のツボ押しにも言えることです。体調に合わせて無理せず進めてきましょう。

ツボ押しは指圧によるものだけでなく、ピップエレキバンを使用する方法もあります。通常肩こりや腰痛に効果的と言われるピップエレキバンですが、ツボ押しにはどのように役立つのでしょうか。詳しくご説明していきます。

ピップエレキバンの特徴は、磁気によって血液の流れを良くすることです。血液の循環が良くなることで筋肉がほぐれてコリが解消されます。つまりツボ押しと似たような効果が得られるのです。

さらにピップエレキバンはドラックストア等で手に入りやすく、使用方法は難しくないので松果体の活性化にはぴったりの商品です。手軽に日常生活に取り入れてみましょう。

手軽に使用できるピップエレキバンですが、使用にいくつかの注意点があります。

ピップエレキバン公式サイトでは、「目の周辺や粘膜には貼らないように」ということなので、印堂に貼る場合は注意が必要です。目の周辺は皮膚が特に薄い部分なので、心配な方は使用を控えましょう。

またピップエレキバンの商品には磁気の強さによる区別がされています。初めて使用する方は磁力の低いものから貼るようにしましょう。

松果体は私たちが生きていく上で重要な器官です。松果体の石灰化を防ぐためにも、足や印堂のツボ押しで効果的に活性化させましょう。

また第三の目と言われる松果体は、スピリチュアルな点でも大切にしたい部分です。松果体を活性化させることで、第三の目の開眼に近づく一歩になることでしょう。