「ラマダン」とは?イスラム教徒がおこなう断食の時期やルールなどを紹介

「ラマダン」とは?イスラム教徒がおこなう断食の時期やルールなどを紹介

イスラム教徒が毎年行っているラマダン。日本では“断食”というイメージが強いです。しかし、ラマダンが持つ意味や、具体的にどのような形で断食を行っているのか知らない人も多いかもしれません。今回は、ラマダンを行う時期や具体的なルールについてご紹介します。

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  1. 1「ラマダン」とは?
  2. 1.1「ラマダン」をおこなう3つの意味
  3. 2「ラマダン」をおこなう時期と期間
  4. 2.12020年のラマダンはいつおこなう?
  5. 3「ラマダン」にルールはある?
  6. 3.1期間中の禁止事項
  7. 3.2何歳から参加可能?
  8. 3.3「ラマダン」が免除されるケースも
  9. 4「ラマダン」期間中はずっと断食するわけではない?
  10. 5「ラマダン」のまとめ

「ラマダン」をおこなう時期と期間

フリー写真素材ぱくたそ

イスラム暦(太陰暦)は太陽暦よりも約11日短いという特徴があります。ですから、ラマダンが始まる日は毎年変わり、およそ33年で季節がひとまわりするといわれています。

ラマダンを行う期間は約1か月です。

2020年のラマダンはいつおこなう?

2020年のラマダンは、4月24日~5月23日までの予定とされています。ただし、これはあくまでも予定です。ラマダン実施期間は、新月が確認された時に確定することになっています。天気の影響で新月が確認できない場合、開始日がずれることもあるようです。ですから、予定日前日になっても、ラマダンがいつ始まるか分からないこともあります。

コウジ君

コウジ君

予定日がカレンダーにはっきり書きこまれている日本とは大違いだね。実際、イスラム圏に住む日本人たちは、ラマダンの開始日が決まらずやきもきすることも多いみたいだよ。

イスラム圏では「仕事の予定よりラマダンが大事」という考え方なので、日にちがずれても問題はないのかもしれないね。

「ラマダン」にルールはある?

Photo byjohn1cse

ラマダンには、さまざまなルールが定められています。禁止事項も決められていて、その1つが「断食」なのです。また、期間中は断食を通して貧しい人たちと同じ空腹を味わい、彼らの境遇に共感することが大切とされます。恵まれない人への寄付や食事の提供も推奨されています。

ラマダンは「聖なる月」と呼ばれることからも分かるように、神への信仰心を深めることも重要な目的です。イスラム教徒は1日5回の礼拝が定められていますが、ラマダン中はさらに祈りの時間が長くなる人も多いようです。また、ラマダン期間中にコーランを全て暗誦する行為なども奨励されています。

子供

子供

友だちがイスラム教徒の人だったら、一緒にラマダンをしてもいいのかな?

コウジ君

コウジ君

もちろん!イスラム教徒ではないけれど、お祈りや断食に参加する人も多いよ。

期間中の禁止事項

ラマダンは「断食」のイメージが強いですが、禁止されているのは飲食だけではありません。

ラマダン中にやってはいけないことの例

  • 日中の飲食
  • うわさ話や悪口、ケンカ
  • 喫煙
  • 日中の性交渉

断食にも細かく規定があり、基本的には「口にものを入れる行為がNG」とされています。昔と生活様式が変わっているので、やってはいけないことかどうか判断に迷うケースもあるようです。その場合は、専門機関に確認がとれることになっています。

子供

子供

真面目だなあ…

何歳から参加可能?

Photo byterimakasih0

12歳くらいまでの幼い子どもは、ラマダンに参加しなくてもよいことになっています。参加する年齢は早くて7歳ごろ、ほとんどの子は10歳前後でラマダンに参加するようになるようです。参加するかどうかは本人の意思が優先されます。

「ラマダン」が免除されるケースも

12歳未満の子ども以外にも、ラマダンが免除される人たちがいます。

ラマダンが免除されるケース

  • 妊娠中(または授乳中)の女性
  • 生理中の女性
  • 旅行をしている人
  • 持病があり断食が危険だと思われる人
  • 高齢者

心身に悪い影響が出る可能性がある場合、ラマダンは行わなくてもよいとされています。ただし、一時的に免除されるだけで、体調が回復したらラマダンをやり直す決まりです。体調がすぐれず、どうしても断食が行えない場合は、貧しい人へのほどこしという形に変えてもOKです。

子供

子供

旅行する人もラマダンをしなくていいの?

コウジ君

コウジ君

昔の旅は命がけだったからね。水や食事を制限する余裕はないだろうと考えたんだろうね。

「ラマダン」期間中はずっと断食するわけではない?

コウジ君

コウジ君

「ラマダン」期間中は日が暮れると飲み食いが可能なんだ。

また、「ラマダン」は健康的な食生活が目的のひとつになっているため、ダイエットどころか逆に太ってしまう人も珍しくないんだとか。

“1か月間の断食“と聞くと厳しいように聞こえますが、実は飲食が禁止されているのは日の出から日没までです。日が沈んだ後は飲食をしても構わず、むしろ日が暮れた後は「イフタール」と呼ばれる豪華な食事会が行われることも多いようです。イフタールには家族や友人を招き、楽しく語り合って食事をとります。

ラマダンは太陽を基準に行うので、日照時間が長い夏は、断食を行う時間帯が長くなります。

「ラマダン」のまとめ

Photo byebrahim

イスラム教徒は、年に1度のラマダンを通して自分を振り返り、他者への慈しみの心をよりいっそう強くするのです。現在、イスラム教徒の数は世界人口の4分の1に迫っています。友人や知人がイスラム教信者、というケースもこれからどんどん増えてくるでしょう。ラマダンをはじめ、イスラムの習慣を知っておくのは、大切なことといえるのではないでしょうか。

コウジ君

コウジ君

「ラマダン」についてわかってもらえたかな?
最後まで読んでいただきありがとうございました。

ラマダンとは

  • イスラム暦第9月にあたり、「聖なる月」と呼ばれる
  • 神へ祈りをささげ、自分の行動を振り返る時期とされている
  • 期間は約1か月で、年によって実施時期は異なる
  • 断食するのは日中だけで、夜は豪華な食事(イフタール)を行う
  • 喫煙や悪口、日中の性交渉なども禁止されている
  • 体調がすぐれないなど実施を免除されるケースもある

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